GELEBTES LEBEN - PRAXISBUCH BIOGRAPHIEARBEIT

Die Beschäftigung mit der eigenen Biographie bietet uns die Möglichkeit, vergangene Erfahrungen, Fakten und Ereignisse zu erinnern, zu reflektieren, zu bewältigen, zu dokumentieren, zu bewahren und manchmal in einem anderen Licht zu sehen.

Als Wirkung von Biographiearbeit können folgende Punkte genannt werden:

-         Stabilisierung und Stärkung des Selbstwertgefühles:                    Positive Erfahrungen in den Vordergrund stellen – was war gut in meinem Leben?  

-         Selbstreflektion: Gefühle, Eigenschaften, Potentiale

-         Klarheit: Wer hat mich in meinem Leben beeinflusst, behindert oder unterstützt?

-         Vergangenheit: Verstehen, bewältigen, verarbeiten

-         Sinnfrage: Welche Spuren habe ich im Leben hinterlassen?

Welche Bedeutung habe ich für andere Menschen?

 

 

Praktische Übungen

Kreative Übungen und Ideen haben immer zwei Aspekte: Zum einen wird eine Begebenheit dargestellt, kann dadurch nochmals verarbeitet werden und durch den narrativen Ansatz wird das Entstandene nach außen verlagert, dort besprochen und neu integriert.

Zum Anderen entsteht meist eine anregende, konzentrierte und ruhige Atmosphäre und es ergeben sich oft „beiläufig“ die besten Gespräche, da jeder Teilnehmer sowohl still zuhören als auch Beiträge liefern kann und sich jederzeit wieder auf seine Arbeit richten kann – dadurch ist ein emotional geschützter Raum gewährleistet.

Und wichtig: Lassen Sie Raum für die eigenen Ideen der Teilnehmer! Es gibt keine Zielvorgabe, es darf gespielt, improvisiert, verändert und gelacht werden! J

 

 

In diesem Buch sind viele Tipps für die Praxis, über 200 Fragen und Anregungen für Gespräche versammelt, die dazu einladen, sich alleine, zu zweit oder in der Gruppe mit dem Thema Biographiearbeit zu beschäftigen.

21,40 €

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ARBEITEN MIT GESCHICHTEN

von Gabriele Steinbach

50 Geschichten mit Gesprächsleitfaden und praktischen Ideen! In diesem Buch sind 50 Kurzgeschichten aus aller Welt und verschiedenen Kulturen mit Frageimpulsen zum Nachdenken und als Anregungen für Gespräche mit Gruppen versammelt. Im praktischen Teil werden Übungen und Spiele aus den Bereichen Kunst, Natur, Bewegung, Musik und Theater vorgestellt, die dabei helfen, das Thema der Geschichten zu vertiefen. Ein Buch aus der Praxis für die Praxis, das in jeder Gruppe für einen lebendigen, humorvollen und sinnvollen Austausch sorgt!

 

19,80 €

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GESCHICHTEN VOM LEBEN - ein Arbeitsbuch

 

Geschichten können ein idealer Gesprächsbeginn, ein Türöffner sein. Geschichten lassen zugleich dem Gegenüber die Wahl, das Gespräch aufzunehmen und in seinem Sinn zu lenken. Geschichten regen dazu an, über die eigene Geschichte nachzudenken, über das was uns wichtig ist. Die Geschichten in diesem Arbeitsbuch sind vielseitig einsetzbar. Sie können einfach nur berühren, entspannen, inspirieren und verbinden. Die Geschichten können vorgelesen werden, um Inhalte zu transportieren, an Betroffene, an Angehörige und Freunde. Die Geschichten können hervorragend Gespräche und Reflektionen anregen. Geschichten haben eine Botschaft. Damit diese Botschaft verstanden und darüber reflektiert werden kann, wurde mit Hilfe des Praxis-Teils jede Geschichte um Übungen ergänzt. Offene Fragen regen an, über das Thema auch in einer Gruppe zu sprechen – laut nachzudenken. Die praktischen Übungen und spielerische Elemente ergänzen und vertiefen die Inhalte.

21,40 €

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Geschichten am Lagerfeuer

Neue Geschichtensammlung mit offenen Fragen im handlichen Format!

Geschichten und Lagerfeuer – das weckt Erinnerungen und Bilder in uns. Geschichten wecken Gefühle, unser Gehirn speichert sie leicht ab, da sie mit Bildern und Emotionen verbunden sind. Jahrhundertelang haben unsere Vorfahren Erfahrungen, Wissen und Kultur mit Geschichten transportiert. Die Feuerstelle war der Ort, an dem sich seit jeher die Menschen versammelt haben; sie wurde zum Mittelpunkt der Gruppe und des Lebens. All dies wirkt auch heute noch in uns. Daher sollen die Geschichten in diesem Buch Anregung für einen intensiven Dialog sein – am besten an einem Lagerfeuer.

9,80 €

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Der Selbstwert-Generator von Michael Bohne und Sabine Ebersberger

 

 Die Arbeit mit stärkenden Affirmationen stellt einen Schwerpunkt in vielen Psychotherapie- und Coachingmethoden dar. Auch in PEP, der Prozess- und Embodimentfokussierten Psychologie, spielt die Entwicklung von individuell stimmigen und humorvollen Affirmationen eine zentrale Rolle. Hier gilt es, Klienten von ihren schwächenden Glaubenssätzen und negativen Kernüberzeugungen zu befreien, und diese in positive Glaubenssätze umzuwandeln.

Gute Affirmationen zu formulieren erfordert ein gewisses Maß an Kreativität, Mut, Frechheit und sprachlicher Versiertheit. Der Selbstwert-Generator ist ein hilfreiches Werkzeug, das inspiriert, einfallsreiche und anregende Sätze zu bilden. Er kann auch Klienten direkt in die Hand gegeben werden, um ihnen die ganze Breite an selbstwertstärkenden Affirmationen aufzuzeigen und sich von frischen, positiven Glaubenssätzen Kraft zu schenken.

Der Selbstwert-Generator besteht aus drei Schichten mit je 60 Klappkarten. Die Kartenstapel beinhalten unterschiedliche Satzbausteine, die beliebig kombiniert kraftvolle Affirmationssätze bilden. Durch Vor- und Zurückblättern der Karten können ganz spielerisch 216.000 humorvolle und stärkende Sätze formuliert werden. Wer themenspezifische Affirmationen sucht, wird die Einteilung der Satzbausteine in die Bereiche positive Selbstbeziehung, Abgrenzung & Autonomie, Perfektionismus & Sicherheit sowie Erfolg zu schätzen wissen. 


Beispiele:

 * Ab sofort bin ich hochzufrieden damit, dass ich schneller spüre, was mich stärkt
 * Von nun an stehe ich fest dazu, dass NEIN! ein vollständiger Satz ist.
 *  Allmählich bin ich auf dem guten Weg dahin, dass ich voll und ganz zu meinen Entscheidungen stehe.

 * Ab jetzt beschließe ich, dass ich die Verantwortung dort lasse, wo sie hingehört.

29,95 €

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